vaken

Vakencorner
Studera > Miljö och Hälsa > Artiklar > De fem värsta sakerna du kan äta

De fem värsta sakerna du kan äta

Published by Jin83 on 2012-12-19 (5847 reads)
De fem värsta sakerna du kan äta
Doktor Joseph Mercola, som länge har studerat kostens inverkan på vår hälsa, sammanställde en lista på fem av de fem värsta födoämnen han anser att vi kan äta.

Något som aldrig upphör att förvåna är hur lite kunskap om, och hur lite intresse, många människor visar vad beträffar hur den föda de konsumerar också påverkar deras hälsotillstånd, både på ett fysiskt och mentalt plan. Människor är vanligen mycket noga med vilken typ av föda de ger sina djur eller med att tanka sin bil med rätt sorts bränsle, med vad beträffar det de stoppar i sina egna kroppar är de oftast inte alls lika noggranna. Vid en närmare betraktelse kan detta förstås ses ur flera perspektiv. Dels tenderar de flesta anamma matvanor de växt upp med även i vuxen ålder. Man har alltså präglats starkt av de kostvanor som ens föräldrar uppvisade. Dessutom är mat det vanligaste sättet för människor att trösta sig på. Det är ju mycket enkelt att gå till kylskåpet och ta vad som finns eller beställa en pizza då man är frustrerad och vill ha lite stimulans för att åtminstone temporärt slippa ledan.

En tredje faktor är förstås att det ligger i både matindustrins och maktelitens intresse att pracka på oss mat som inte är hälsosam. Dels för att den vanligen är mycket billigare att framställa, dels för att den bidrar till att hålla oss neddummade så att vi inte tänker klart. (1) I en tid när de flesta människor är mer eller mindre omringade och dessvärre också hypnotiserade av reklam som översköljer dem med onödiga och onyttiga produkter och när många läkare tycks vaccinerade av maktelitens och storindustrins konsensusslogans om vad som är "nyttigt", är det ändå befriande att se att allt flera inom hälsa börjat begripa sambandet mellan kost, hälsa och beteende och inte låtit sig duperas av diverse köpta rapporter eller mutas för att saluföra sånt som är onyttigt. Den amerikanske läkaren Joseph Mercola har bland annat gjort dokumentären Sweet Remedy om hur folk inte bara fördummas av tillsatser i maten, utan också hur de blir sjuka av dem.



Doktor Mercola har dessutom sammanställt en lista på de fem värsta "födoämnen" som han anser att en människa kan konsumera. De fem "födoämnen" han varnar för är följande:

Munkar


Munkar är inte bara friterade, vilket är nog så illa, de är dessutom fulla av socker och vitt mjöl, vilka båda är ohälsosamma. De flesta munkar innehåller dessutom transfetter vilket inte gör saken bättre. De munkar som köps i affärer består ofta av 35 till 40 procent transfetter och en genomsnittlig munk innehåller cirka 200 kalorier, främst från socker. Transfetter, som finns i nästan all kommersiellt tillredd och stekt mat, höjer inte bara det skadliga LDL-kolesterolet, förklarar Mercola, det sänker dessutom det hjärtvänliga HDL-kolesterolet, som fungerar bättre när det är högre. Dåliga transfetter har kopplats till hjärt- och kärlsjukdomar, där feta plack byggs upp i hjärtats artärer och kan leda till hjärtattack. När livsmedel tillagas vid hög temperatur kan även cancerframkallande ämnen som akrylamid bildas. Ur närings- och hälsomässig synvinkel är munkar verkligen uselt, menar Mercola.


Läsk

Läsk är ett riktigt ofog och en vanlig flaska läsk innehåller runt 10 teskedar socker, cirka 50-150 kalorier och ibland även 30 till 55 mg koffein. Läsk är dessutom är laddat med artificiella färgämnen och sulfiter. Lightläsk är ännu värre då de är fyllda med skadliga artificiella sötningsmedel som aspartam och/eller sukralos och dessutom ökar sötsuget. Studier har kopplat läsk till både fetma, karies, benskörhet och hjärtsjukdomar. Cola innehåller ofta ännu mer socker i form av majssirap och majssirap innehåller ofta en blandning av 45 procent glukos och 55 procent fruktos, något som är särskilt ohälsosamt. Då det intas börjar bukspottkörteln fort skapa insulin som svar och levern svarar på insulinhöjningen genom att omskapa mängder av socker till fett. Stor konsumtion av läsk ökar inte bara risken för övervikt och högt blodtryck utan dessutom för diabetes.


Pommes Frites


Mercola skriver att potatis i sig är illa nog när det konsumeras i sitt råa tillstånd, då dess enkla sockerarter snabbt omvandlas till glukos som höjer insulinnivån och försämrar hälsan. Han förklarar att allt som är friterat, även grönsaker, har transfetter inblandat och därmed också det potentiellt cancerframkallande ämnet akrylamid. Djurstudier har visat att det ökar risken för flera typer av cancer och International Agency for Research on Cancer bedömde att akrylamid troligen är cancerframkallande även hos människor. Ämnet har även varit knutet till nervskador och andra neurotoxiska effekter, inklusive neurologiska problem för anställda som hanterar det. Kemikalien kan bildas i många livsmedel då de är upphettade till en temperatur över 120 grader. Livsmedel stekta i vegetabiliska oljor som raps, majs och nötolja är också problematiska. Fleromättade fetter härsknar lätt då de exponeras för syre och producerar mängder av skadliga fria radikaler i kroppen. Mercola rekommenderar kokosnötolja.


Chips

Föga överraskande hör även chips till det onyttigaste man kan äta. De flesta typer av chips, inklusive majschips, har höga halter av transfetter. Många av dem innehåller dessutom genetiskt manipulerade ingredienser. Även om vissa företag har tagit fasta på rapporterna om farorna med transfetter och börjat producera chips utan transfetter så kan de höga temperaturer som används för att laga dem fortfarande orsaka bildandet av cancerogena ämnen som akrylamid och den här risken kvarstår även om transfetter tas bort, förklarar doktor Mercola. Så kallade naturchips har nu blivit allt populärare, men det är viktigt att inse att det innebär mycket lite vad gäller hälsoeffekter. Ett stekt, genetiskt majschips kommer fortfarande utlösa förödelse i kroppen, även om det är lågt på transfetter, hävdar doktor Mercola.


Friterad/stekt mat


Friterade räkor, musslor, ostron, hummer och så vidare har alla de nämnda problem som rör transfetter och akrylamid, plus en extra risk för kvicksilver. Skaldjur är inte så sällan fulla med giftigt kvicksilver och skaldjur som räkor och hummer kan även vara förorenade med parasiter och resistenta virus som kanske inte ens dödas med hög värme, skriver Mercola. Odlad fisk och skaldjur är dessvärre inte mycket bättre än vildfångade eftersom de rätt ofta är ett hopkok av antibiotika och andra syntetiska kemikalier. Att äta dessa livsmedel ger dig en fyrdubbel dos av toxiner: transfetter, akrylamid, kvicksilver och eventuellt parasiter eller virus, för varje tugga, säger Mercola. Själv äter han Alaskas vilda rödlax, vilken i oberoende tester har visat sig vara nästan fri från skadliga kvicksilvernivåer och andra föroreningar. (2)

Idag äter inte minst ungdomar skrämmande mycket skräpmat och sötsaker medan de ofta ratar grönsaker och frukt. Därmed går de miste om viktiga mineraler och vitaminer som kroppen behöver. Många inser inte heller vikten av att dricka tillräckligt med vatten och särskilt äldre som har lätt att bli uttorkade dricker dessvärre mycket kaffe som istället driver ut vatten ur kroppen. Givetvis spelar också motion och vettiga sovvanor en stor roll för vår hälsa men det tål att påtalas mer än en gång hur viktig rätt kost är för vårt välbefinnande. I dessa tider av förkylningar och virus så rekommenderar doktor Mercola dessutom att vi tar tillskott av både C och D-vitamin, även om han påtalar att det bästa sättet att få D-vitamin är att sola, vilket ju av naturliga skäl tyvärr inte låter sig göras särskilt ofta när man lever på våra breddgrader.


Källor:

(1) Sweet Remedy - Why Is Society Being Dumbed Down?

(2) The Five Absolute Worst Foods You Can Eat


Av: Michael Delavante

sourze.se
  Send article
Share on facebook

Navigate through the articles
Previous article Ingen GMO-märkning trots folkkampanjer Samband mellan miljögifter och fetma Next article
Kommentarerna ägs av respektive författare. Vi är inte ansvariga för kommentarernas innehåll.

Poster Tråd
JosefBoberg
Skriven: 2012-12-19 15:30  Uppdaterad: 2012-12-19 15:30
 Ang: De fem värsta sakerna du kan äta
"En tredje faktor är förstås att det ligger i både matindustrins och maktelitens intresse att pracka på oss mat som inte är hälsosam. Dels för att den vanligen är mycket billigare att framställa, dels för att den bidrar till att hålla oss neddummade så att vi inte tänker klart. (1) I en tid när de flesta människor är mer eller mindre omringade och dessvärre också hypnotiserade av reklam som översköljer dem med onödiga och onyttiga produkter och när många läkare tycks vaccinerade av maktelitens och storindustrins konsensusslogans om vad som är "nyttigt", är det ändå befriande att se att allt flera inom hälsa börjat begripa sambandet mellan kost, hälsa och beteende och inte låtit sig duperas av diverse köpta rapporter eller mutas för att saluföra sånt som är onyttigt."

VÄL TALAT !

Poster Tråd
Danne
Skriven: 2012-12-19 21:22  Uppdaterad: 2012-12-19 21:23
 Ang: De fem värsta sakerna du kan äta
Kan rekommendera lågfetthaltig levande föda - aka 80-10-10 eller LFRV.
http://www.perfecthealth101.net/

Med frukt, grönt och lite frön och kanske nån nöt blir pH-nivån på topp & hälsan blir superb
- bra för en själv
- bra för djuren
- och man slipper alla mysko ingredienser.

--
Nr 6?
Burger King:s jordgubbs-milkshake har 49 st ingredienser, enligt boken "Den hemlige kocken"....många börjar på etyl- eller metyl-...
--

Poster Tråd
henke_gbg
Skriven: 2013-09-09 23:37  Uppdaterad: 2013-09-09 23:37
 Ang: De fem värsta sakerna du kan äta
Skulle admin kunna vara vänlig och ändra ett faktafel i denna artikel. Sanningsrörelsen värnar om Sanningen och därför det viktigt för trovärdigheten att inte slarva med detaljerna. På flera ställen står enheten kalorier där det ska stå kilokalorier.
Min trovärdighet skulle ifrågasättas ifall jag hävdade att jag vägde 76 gram. Att jag väger 76 kilogram är dock lättare att förstå.

Ifall en munk skulle innehålla 200 kalorier skulle det krävas femton tusen munkar (!) för att nå upp till rekommenderat dagsintag av energi.

Ovan nämnda fel är otroligt vanligt bland okunnig allmänhet, men det ursäktar inte användandet av felet.
dvd-infobeställning banner längst ned.
Ikoner
Paypal
Stötta Vaken med en månatlig donation
Facebook
Gå även med i vår facebook-grupp och bli en av de över 5000 som diskuterar där.
Login
Annonsorer och reklam
Annonser:
Att regelbundet vara jordad anses vara den största hälsoupptäckten i modern tid. Jordning släcker inflammation och återställer kroppens elektriska funktioner till det som är normalt. Besök hemsidan earthingpeople.se för mer information.

Varje år samlas vi på norra Öland där stränderna är långa och sanden vit. Där firar vi sommaren och möter både nya och gamla vänner. Vi prövar nya vägar för att lära känna oss själva, varandra och hur vi kan leva i allt mer skönhet på vår planet.


Anarchos förlag & evenemang finns nu åter på Facebook – hitta och gilla oss där!

Ange rabattkoden ”vaken” i meddelandefältet i kassan när du beställer för att få 2% rabatt på alla produkter utom guld och monsterboxar med Liberty Silver mynt.


Annonsorer och reklam 2

Det enda rätta handlar om informationskriget mellan samhällets etablerade röster och röster från oliktänkande samhällskritiker. Boken berättar detaljerat om de metoder som används för att tysta ner tusentals människors tvivel. Den berättar om yttrandefriheten som ger dig rätten att säga din mening i ett samhälle som ser till att ingen kan höra dig.









Vaken.se har cirka 40.000-43.000 unika besökare (IP:n) varje månad.Vill du annonsera på Vaken.se? Läs här!

Creeper MediaCreeper
Spot B

Professor Paul Connett om hälsoriskerna med fluor

Professor Paul Connett om hälsoriskerna med fluor
Doktor Paul Connett, kemiprofessor på St. Lawrence University i New York berättar historien om tillsatsen av fluor i vatten. Industrin dumpar kemiskt avfall i dricksvatten i bland annat USA, England och Australien.

Klicka här för att se en intervju med Doktor Paul Connett

Tidigare Merck-läkare förutspår att Gardasil kommer att bli den största skandalen i medicinsk historia

Tidigare Merck-läkare förutspår att Gardasil kommer att bli den största skandalen i medicinsk historia
Den tidigare Merck-läkaren, Dr Bernard Dalbergue, intervjuades för tidningen Principe de Santé ( Hälsoprinciper) i april i år , och i den intervju han talar om sina erfarenheter inom läkemedelsindustrin. Efter några tuffa år som läkare på ett sjukhus blev doktor Dalbergue snabbt förförd av det lätta arbetet inom läkemedelsindustrin. Det var mindre skrik, smärta och död, förklarade han. Det senaste modet, snygga bilar, pengar och förskingring blev en del av hans nya liv i stället. Ända fram till hans samvete, efter 20 år i läkemedelslaboratorier, väckte honom och han skrev ner alla sina erfarenheter i en bok.

I intervjun berättar doktor Dalbergue berättar om sin förvåning när Marcia Angell, tidigare chef för den ansedda New England Journal of Medicine, lämnade sitt jobb eftersom hon trodde att läkemedelsindustrin manipulerat den kliniska forskningen och kontrollerade alla uppgifter som kom till allmänhetens kännedom. Hon, liksom många andra, menade att vetenskapliga studier som på ytan beskrevs som objektiva och oberoende, i själva verket var skrivna av läkemedelsindustrin.

Klicka här för att läsa vidare

Sanningen om Rysslands "anti-gaylag"

Sanningen om Rysslands "anti-gaylag"
I västerländska massmedier, och inte minst i Sverige, har bilden av viss rysk lagstiftning som "anti-gay" spridits som en del av den massmediala krigföringen mot Rysslands regering. Propagandan har intensifierats under Vinter-OS 2014 i Sotji. Paul Joseph Watson från Infowars.com visar i ett unikt nytt klipp hur sanningen om dessa "anti-homolagar" har förvrängts och att hela bluffen emanerar ur en artikel i New York Times från den 21 juli i fjol. Klippet kan ses i sin helhet nedan.

Hur fungerar vädret?

Hur fungerar vädret?
Alex Jones intervjuar väderexperten Piers Corbin om orsakerna till den senaste tiden extremt kalla väder i Nordamerika. Corbin går även in på hur agendan med "global uppvärmning" och "klimatförändringar" fortsätter att tappa i trovärdighet. Vidare går Corbin in på hur solen påverkar vädret.

Japanska forskare skapar akustisk levitation

Japanska forskare skapar akustisk levitation
Forskarna vid University of Tokyo och Nagoya Institute of Technology har har med hjälp av högtalare lyckats skapa akustisk levitation med vilken de kan förflytta objekt i alla tre dimensioner.

Enligt en gammal berättelse från Sverige och Tibet kunde grupper av munkar med blåshorn förflytta stora stenblock. Två svenskar vid namn Doktor Jarl och Henry Kjellson som var ingenjör sägs ha bevittnat fenomenet åren runt 1939 i Tibet. Kjellson utförde en detaljerad undersökning som beskriver hur 200 munkarna placerade sig och använde ljudkällor för att transportera stora objekt.



Läs mer på newsvoice.se

Massmedias desinformation och framställning av kriget i Syrien

Massmedias desinformation och framställning av kriget i Syrien
Vilka är de underliggande orsakerna och förklaringarna till vad som händer i Syrien och krafterna bakom dessa.

Var tyfonen Haiyan skapad av människor?

Var tyfonen Haiyan skapad av människor?
Har militär hemlig teknologi för väder- och klimatkontroll använts för att skapa tyfonen Haiyan, som nyligen ödelade stora områden på Filippinerna och som dödat så många som upp till 10 000 människor och beskrivs som den värsta stormen i världshistorien?

Narkolepsidrabbade utan ersättning

Narkolepsidrabbade utan ersättning
Efter massvaccinationerna mot Svininfluensan 2009 bröt flera fall av narkolepsi ut. Men 30 personer, varav 19 barn, får ingen ersättning från Läkemedelsförsäkringen. Anledningen: Symptomen upptäcktes försent.

Det av Läkemedelsbranschen ägda Läkemedelsförsäkringen är de som avgör vem som ska ha rätt till statlig ersättning för vaccinens bieffekter. Men kan man inte bevisa att symptom kommit inom åtta månader får man ingen ersättning.

Tove Hallböök, överläkare och doktor i barnneurologi, är kritisk till Läkemedelsförsäkrings tidsgräns på åtta månader.

– Narkolepsi är extremt ovanligt hos barn. Det är väldigt otroligt att det nu plötsligt skulle insjukna väldigt många fler per år om det inte finns någon anledning till det, säger hon till SvD.

Läs mer på nyadagbladet.se

Oscarsbelönade dokumentären Inside Job avancerad mörkläggning

Oscarsbelönade dokumentären Inside Job avancerad mörkläggning
I gårdagskväll kl. 21.00 visade SVT 1 den 2010 Oscarsbelönade dokumentären Inside Job igen. Filmen är välgjord och uppgifterna i sig stämmer och är värda att dras fram till ljuset. Det talas t.o.m. om pyramidspel. Men det ges ingen vettig förklaring varför.

Filmen ger intrycket att giriga banksters och bristande regleringar (politiker) orsakade den stora finanskrisen i september 2008. Detta är inte helt fel. Men sanningen är att krisen hade kommit ändå, då den är inbyggt i systemet, eftersom det handlar om ett pyramidspel av värsta sorten. Systemfrågan ställs dock aldrig. Den skulle ju beröva banksters deras makt.

Klicka här för att läsa vidare eller läs på whitetv.se

Hemliga dokument från brittiska regeringen avslöjar att vacciner bara är bluff och bedrägeri

Hemliga dokument från brittiska regeringen avslöjar att vacciner bara är bluff och bedrägeri
Filosofie doktor Lucija Tomljenovic har med hjälp av hittills undangömda dokument avslöjat att vaccinationsprogrammen är en total bluff. Påståendet att vacciner skulle ge skydd mot sjukdom är inget annat än bedrägeri. Myndigheterna har avsiktligt mörklagt relevant information om vaccinernas risker och ineffektivitet för att fortlöpande tillfredsställa vaccinindustrin och upprätthålla en hög vaccinationstäckning.

Klicka här för att läsa vidare eller läs på vaccin.me

Hjärntumördrabbad mobilanvändande advokat övertygade politiker om vikten av försiktighet

Hjärntumördrabbad mobilanvändande advokat övertygade politiker om vikten av försiktighet
Pembroke Pines i Florida antog nyligen en resolution som varnar för mobilstrålningens hälsorisker. Resolutionen antogs kort efter att den hjärntumördrabbade advokaten Jimmy Gonzalez hållit ett föredrag för stadens folkvalda.

Gonzalez fick gliom, den värsta sortens hjärntumör som sedan flera år kopplats till mobiltelefonanvändning, där han brukade hålla mobilen. Inte nog med det Gonzalez fick också tumör i bröstet, där han brukade förvara mobilen och i handen som brukade hålla mobilen.

Läs mer på mobiltelefoni.tv

Dr Ann-Charlotte Stewart debatterar om vaccin med smittskyddsläkare i radio P4

Dr Ann-Charlotte Stewart debatterar om vaccin med smittskyddsläkare i radio P4
Ska man våga vaccinera sig mot influensa efter alla rapporter om biverkningar som till exempel narkolepsi? En som slutat vaccinera sig och sin familj är doktor Ann-Charlotte Stewart som efter en avhoppad virusforskarkarriär numera ägnar sig åt alternativa terapier. Onsdagen den 14 november mötte hon smittskydds- läkaren Arne Runehagen i en debatt om att vaccinera eller inte.

Hör hela inslaget här 8 minuter in i programmet

vaccin.me

Ekologiskt jordbruk gynnar mångfalden långsiktigt

Ekologiskt jordbruk gynnar mångfalden långsiktigt
Biologen Dennis Jonason har i sitt doktorsarbete vid SLU jämfört art- och individrikedom på ekologiska gårdar med data från konventionellt drivna gårdar. Han fann bland annat att antalet dagfjärilsindivider ökade gradvis efter gårdens omställning, medan artrikedomen av dagfjärilar och växter ökade med 20 procent redan under det första året för att sedan hålla sig konstant.

Läs mer på nyadagbladet.se

Ny forskning: Havsnivåerna kommer inte att stiga mer än vanligt under 2000-talet

Ny forskning: Havsnivåerna kommer inte att stiga mer än vanligt under 2000-talet
En omfattande och ny typ av vetenskaplig studie har visat att det finns lite att frukta från stigande havsnivåer på grund av den så kallade globala uppvärmningen.

Det mest sannolika är att vi under 2000-talet kommer att få se stigande havsnivåer som ungefär motsvarar de under 1900-talet, och även de värsta tänkbara scenarierna visar att havsnivåerna under 2000-talet kommer att ligga långt under de som förutses av klimatalarmisterna.

Klicka här för att läsa vidare eller läs på newsvoice.se

Amerikanska banker stäms på 288 biljoner kronor

Amerikanska banker stäms på 288 biljoner kronor
Advokatbyrån Spire Law Group har för amerikanska husägares räkning stämt amerikanska banker. Beloppet man identifierat och kräver tillbaka till amerikanska staten är svindlande $43 biljoner dollar ($43,000,000,000,000.00), ca 288 biljoner kronor.

Genom en egen utredning har man lokaliserat pengarna och de personer som anses stå bakom. Byrån benämner det som det värsta brottet av svindel och pengatvätt i USAs historia.

Klicka här för att läsa vidare eller läs på palbergstrom.com

Doktor Russell Blaylock i en intervju på Laura Lee Show om farorna med MSG (natriumglutamat) och Aspartam

Doktor Russell Blaylock i en intervju på Laura Lee Show om farorna med MSG (natriumglutamat) och Aspartam
Blaylock, som är professor i neurokirurgi, har undersökt sötningsmedlet aspartam och andra gifter ingående och skrivit en detaljerad studie över det i boken "Exitotoxins: The Taste that Kills" där han hänvisar till närmare 500 vetenskapliga forskningsresultat. Aspartam är en molekyl som är sammansatt av 2 aminosyror; fenylalanin och asparginsyra samt metanol. Metanol frigörs i kroppen när aspartam värms upp till över 30 grader C. Det bryts sen ner till myrsyra och formaldehyd, ämnen som är giftiga även i små mängder.

Lyssna på intervjun här

Estonia-filmen Baltic Storm utsatt för svensk konspiration

Estonia-filmen Baltic Storm utsatt för svensk konspiration
Spiegel-journalisten och filmaren Jutta Rabe intervjuade mig, EU-Advokat Henning Witte, som ombud för den största Estonia-föreningen, med mer än tusen medlemmar i 18 olika länder, för första gången våren 1997. Hon skulle göra ytterligare en i raden av dokumentärfilmer om Estonia. Hon var den första som fick i Finland allvarliga uppgifter och bevis, att den officiella förlisningsförklaringen var lögn. Jag hade under mitt arbete med den stora Estonia-ansvarsprocessen i Paris för då 934 käranden stött på liknande uppgifter. Överlevande, agenter, ärliga poliser och journalister från andra länder samt många fler kom ständigt med nya uppgifter, att det pågår en gigantisk mörkläggning när det gäller Sveriges värsta katastrof i modern tid.

Klicka här
för att läsa vidare