Jag använder Melatonin (2 mg) mot insomni. Jag kan inte påstå att jag tycker det är beroendeframkallande, men det kanske är individuellt. Jag köpte det härifrån: https://www.121doc.com/se/reseapotek/jetlag/circadin

Melatonin-rörelsen är jättelik i utlandet. Nyligen har jag insett hur många som engagerat sig och blivit ganska förvånad över hur omfattande det hela faktiskt är, det är förmodligen minst lika stort som kolloidalt silver...

älskar Melatonin :) Kör man över 10 mg så drömmer man innan man hinner somna haha.
Finns online att beställa på alphabrain.eu hemsidan.

Quote:

Annars låter det ju precis som en idé de skulle tycka vara jättebra...

Själv slutade jag förra året. Gick ett par sessioner KBT och insåg att mina sömnproblem berodde på stress och krav. Efter det slutade jag bry mig om folks krav och dumpade alla stressande människor och situationer. Skriver just nu från en tropisk paradisö där allt är så billigt att jag kan leva gott på lite import/export, webb marketing, ströprojekt i webbdesign, etc.

Här sprayar de inte lika ofta heller...

Jag sover numera som en baby.

Bildligt talat alltså, jag bajsar ju inte på mig och vaknar gråtande mitt i natten eller så...

(För det mesta.)

Quote:

Både ja och nej, tyvärr är många vilsna och vill ta allt för att vägra ta hand om sina egna små "demoner".

Men en kropp kan behöva lite knuff i rätt riktning ibland, dock behöver det inte bli för mycket.

Antagande att alla inte borde, för att en del inte klarar av hantera det, är precis som dessa fånigaste lagar kommit till världen. Så gör du barn efter en tid av alla, då de ej får utmana sig själva... Perfekta viljelösa slavar!

Alkohol är ett bra exempel... Finns dom som kan nyttja lite och en hel del, sen finns det dessa som nyttjar för att slippa ta hand om sina egna skelett i gaderoben. Här i ligger säkerheten/tryggheten och valet i beroende, inte dåliga missgärningar vi skapar åt oss själva.

Som alltid med alla puttar åt kroppen, skall detta inte hållas på med i alla evighet, utan bara vid behov. Och ja, kroppen är adaptiv till allt och fortsätter inte slösa sin energi på saker som redan finns. "Jag bantar och bantar, men går inte ner... Förrästen, kan jag få 17 sockerbitar till kaffet". Detta är i lite överdrift saker jag faktiskt hört.

Tyvärr är detta inte medicin bolagen, själviska ledares, eller langarnas (Kriminella i både privat och statlig tjänst) mantra... Utan det skall sugas varendaste öre ur din ficka för egen lättja.

I fred och <3!

Anledningen till att Medicinalstyrelsen stretat emot är att kroppens egen produktion av melatonin upphör om man tar det som kosttillskott och sen inte kör igång igen.

Man måste helt enkelt fortsätta ta det.

Perfekt affärsidé:

Sälj nåt beroendeframkallande (alla gangsters dröm!)

Det finns alltid nån som går i fällan!

Tumme upp

Quote:

Har haft licens för melatonin i flera år. Enda sömnmedlet som funkar på mig. När jag frågade min doktor om det var farligt, med tanke på att man måste ha licens sa hon att nej, det är det inte. Vad händer om man tar överdos frågade jag? Du kanske får motsatt effekt och inte sover på några nätter var väl det värsta hon trodde. Eller så vaknar du tre veckor senare i en krypta på landsbygden i tjeckien endast iförd en rosa ballettklänning och partyhatt utan nåt minne av hur du kom dit, föreslog jag. Hon gav mig en bekymrad blick och nekade. Varför behövs licens då? Förmodligen föratt det är såpass ovanligt att de måste specialbeställas, trodde hon.

Själv tror jag det beror på att Sverige är ett litet facistland som inte vill behandla sina invånare som vuxna människor. Hur många länder förbjuder hembränning, t.ex?

Tuggar en höst av Amanitan vart år... Triggar din körtel(Named: God shroom for a reason)...
Låt oss säga olika, men råds bejaka rädslorna dina... Haft vänner som såg världen dö för egna ensamheten som ett ex.

Intressant att jag lever och du ens förkunnas brottlig av pantera, mascaria... en plocka den... Dock är den på alla våra julkort... *SUCK* ;o)


<3!

Melatonin hjälper kroppen att fungera som den ska. Alltid så missar många det viktigaste, utgå inte ifrån att vi är friska och normala i dag, för det är vi inte. Vi påverkas av omgivningen och är väl programerade.

Bioteknik
Äter man inte melatonin så tillverkar kroppen det själv. Det hjälper Dig också att drömma mer normalt, samt läker kroppen bättre när Du sover klokt och får i dig eller skapar melatonin.

hejs

Melatonin har i USA sedan länge klassificerats som kosttillägg och säljs fritt i livsmedelsbutiker, trots att några bra studier över eventuella biverkningar aldrig gjorts. Däremot har många studier på djur och människor kunnat påvisa en rad positiva effekter – immunsystemmodulerande, antioxidativa, blodtryckssänkande, cancerförebyggande med mera – vilket fått miljoner amerikanare att knapra melatonin mer eller mindre regelbundet.

I Sverige, däremot, är melatonin licenspreparat. Först i år har Läkemedelsverket godkänt en depåtablett, Circadin efter år av påtryckingar. Många läkare ställer sig frågande till varför de behöver speciallicens för att få förskriva ett naturläkemedel som helt saknar biverkningar. Kanske det är så att sömntabletts-tillverkare hellre vill att vi ska tugga på benzodiazepiner( Valium,stilnoct,xanor) som är rent av livsfarliga vid missbruk?

Nåväl,En av fördelarna med att bo inom EU är att vi fritt får köpa varor och tjänster inom unionen, och att en vara som är köpt i tex London , helt och hållet kan föras in i Sverige utan att tullen har något att säga till om.

Personliga erfarenheter av Melatonin
Jag själv använder mig av melatoninshoppen.se därför att de skeppar sina varor just ifrån Storbritannien. Därmed kan jag vara trygg i vetskapen om att den inte kommer att beslagtas likt melatonin-beställningar ifrån Asien,USA,Sydamerika.

För en månadsdos på 30tabletter betalar jag ungefär 70kr och jag är överlycklig!

Det är inte kalken som har den där lugnande effekten i mjölken.

Jag redan postat allt man behöver veta om saker och ting, hur det förhåller sig... - eller hur admins:

http://vaken.se/modules/newbb/viewtop ... id=135840#forumpost135840

Anledningen till att du kan äta "hur mycket calciumkarbonat som helst" är att upptaget är så enormt lågt. Det finns mycket bättre källor än så.

Exempelvis om man inte vill äta piller och pulver så kan man göra egen buljong på köttben där man tillsätter t ex vinäger. Det finns bra recept på nätet. När snabbköpen infördes tappade vi mycket av den traditionella marionetten med långkok av "mindre fina styckdetaljer" till förmån för mer möra delar som kotlett, biff och filé med mindre bindväv. Benen skars även bort och slängdes.

Annars finns aminosyrabundet calcium med bättre upptag. Det är viktigt att balansera kalk med magnesium då de är olika sidor på samma mynt, den ena används när du spänner en muskel, den andra när du slappnar av. Det är även magnesium som är rogivande och avslappnande för musklerna. Magnesium kan även det göra att man sover bättre och magnesiumbrist råder generellt i västvärlden medan vi i Norden med stort intag av mjölkprodukter ofta får allt för mycket kalcium i förhållande till vårt intag av magnesium. Om du tittar på vattenprover från ditt vattenverk ser du att det är låga värden på magnesium. I min kommun 58mg kalcium per liter och 4.6 mg magnesium på samma mängd.

Fördelen med magnesium är att du kan prova fram ditt tolerabla dagsintag, när du får diarré tog du för mycket. Om man badar med epsomsalt vilket används till bl.a. Floating får man i sig magnesium genom huden så det kan vara en modell om man har svårt med tillskott.

Glöm bara inte vitamin-d (d3)!

Edit undvik dolomitkalk om du inte helt hundra vet att det är fritt från tungmetaller.

Jag har också upptäckt att kalken har mycket lugnande effekt.

Och varför inte gå till botten men sina sömnproblem? Hitta orsaken. Har man sömnproblem så finns det nånting som "spökar".
Inte undra att det finns så många dementa om de flesta flyr från det de känner och käkar pillar.

MM har sådan kalk men inte hunnit testa den än.

Tror du har rätt om mjölkens effekter det är nog kalken
(den kyler ju).

Quote:
Om man gör om sin inre miljö ifrån sur till basisk, kan vad för positivt som helst hända. Basisk, biologisk kalk - karbonatkalk - kan inte överdoseras. För en del händer det saker omedelbart och för andra kan det ta upp till flera veckor. Detta gäller vid kontinuerligt intag varje dag minst två gånger om dagen, bas/syra är snabba energier. Sedan kan man "gå på" en rågad tesked om dagen, livet ut, för att behålla pH't.

Jag har själv ätit ca:24 kilo men inte väger jag mer för det:)Det säges att ett glas varm mjölk får en att somna lätt...det är säkert kalken,fast jag äter inga mjölkprodukter sedan flera år.

Biologie Doktor eller Kemikalie Doktor. Vilken väljer du vid UTLÄKNING? .

Just nu pågår en studie på Hvidovre Hospital för att utreda om det finns nån sorts samband mellan kroppens syreupptagningsförmåga under sömnen och sjukdomar eller tillstånd som sömnapné, oregelbunden hjärtverksamhet, urinavsöndring och sömnrubbningar. Kanske det går att placera in denna tråd om verkan av melatonin i detta. Intressant!

För övrigt

"Produkter innehållande melatonin klassificeras i Sverige som läkemedel. Anledningen är att melatonin används i medicinska syften, såsom vid sömnstörningar."

http://www.lakemedelsverket.se/overgr ... rodukters-klassificering/

Sale du verkar vara aggressiv, mår du riktig bra egentligen? Med tanke på när du postade ditt inlägg verkar inte kalket hjälpa dig att sova...

Jag delgav olika tips på hur man kan sova/må bättre utifrån egna erfarenheter. Jag är inte doktor, men har förkovrat mig en del under åren och av någon anledning så har jag ett väldigt bra minne för detaljer.

Jag är även medveten om att 3mg är en hög dos, jag sa inte att jag rekommenderar denna dos om man vill prova, men att jag själv testat detta utan att känna biverkningar. Som med många andra mediciner och preparat så finns det på vissa ställen att man slår till med en rejäl dos så det händer saker, större siffror på burkarna säljer antagligen bättre.

Anledningen till varför det är B6 i burkan kan jag inte svara på då texten förutom innehåll är på grekiska. Jag tog även upp andra metoder som varken kostar pengar eller kräver att man tar kosttillskott, det kräver "bara" att man bryter invanda mönster.

På vilket sätt var ditt inlägg om mineralbalanser ala syra/bas teorin över huvud taget relevant i den här diskussionen? (Som för övrigt i de flesta beskrivningar glömmer att kroppen kämpar ständig för homeostas genom att andningen anpassar Co2 nivån i blodet, och njurarna utsöndrar organiska syror ur kroppen. Minskad andning ökar C02 i blodet och det drar utövare av Buteyko nytta av bland annat för att behandla astma)

Du nämner inte något om formen av kalcium, andra mineraler, vitamin d3 etc... risker med överdosering.

Men tack för länken den pdfen ska jag titta närmare på.

1mg, funkar bäst för mig. Har provat 2 mg och då somnade jag fortare men vaknade tidigare. Upplever mig som friskare, och får en snabbare återhämtning från gympass. Detta skulle kunna bero på melatoninet.



"Varför säljs inte melatonin i Sverige?
I större delen av världen säljs melatonin på flygplatser, hälsokostbutiker, receptfritt på apotek och i vanliga butiker. Några biverkningar värre än i Sverige receptfria läkemedel är okända.

Melatonin är inte ett preparat som går att patentera. Intresset hos läkemedelsföretagen för att ta fram produkter och informera läkarna är därför obefintligt. Det kommer därför få studier kring preparatet.

Tidigare såldes melatonin även i Sverige i hälsokostbutikerna. Det satte emellertid Läkemedelsverket stopp för. Melatonin kan numera i Sverige bara säljas lagligt av Apoteket AB mot recept.

Det är svårt att kritisera Läkemedelsverket för sitt beslut. Det har ju beslutats att Läkemedelsverket ska arbeta på det här sättet. Däremot kan det mycket väl vara så att samhället i helhet förlorar på att melatonin inte är tillgängligt längre. Förskrivning av narkotika kan tänkas öka samt de högst problematiska biverkningarna av tillfälliga och kroniska sömnproblem. Dessutom stödjs indirekt inte bara seriösa Internetapotek utan även oseriösa.

En möjlighet inför framtiden kunde emellertid vara att fler studier görs och att melatonin sedan kan säljas receptfritt. Här borde Läkemedelsverket driva på. Läkemedelsverket har också efterlyst fler studier. I Sverige finns någon inneboende ovilja mot preparat som hjälper mot sömnproblem, men det är så oerhört många personer som lider av det idag att ett effektivt receptfritt läkemedel behövs."

http://www.nyfikenvital.org/?q=node/842

Jag tror inte melatonin är speciellt farligt ifall man använder det med sunt förnuft jag tror snarare att det är nyttigt. Men allting kan bli onyttigt t o m antioxidanter ifall det intas i stora mängder. Melatonin ska inte likställas med AAS och andra anabola steroidpreparat, det kan nog snarare klassas som en signalsubstans än en hormon. Det finns ju folk som har tryckt i sig extremt höga mängder steroider under flera år, deras hormon produktion har inte upphört för det. Den återhämtar sig efter ett tag. Sen är det klart att de fått skadliga och tråkiga biverkningar som bitchtits, skallighet och för tidig död men det är en helt annan sak. Jag tror att det kan vara nyttigt ifall det används i små doser och under kortare perioder inte året runt.

Jag hoppas givetvis att jag har fel. Jag frågade varför det var så stor skillnad rent allmänt mellan den relativa styrkan i olika preparat om man jämför Europa och USA (en bekant hade sagt att han köpt det från USA). Då fick jag det relaterade svaret från en person som i flera år drivit egen butik men nu uppköpts av den stora kedjan som alltså då för kanske fyra år sedan inte sålde melatonin. Jag blev också upplyst om att det fanns butiker som fortsatte att sälja men som stod utanför kedjorna. I samband med detta slutade jag kuren men har aldrig märkt nån skillnad, dock använde jag melatonin endast en ganska kort tid.

Well, dom ljuger för dig. Vilka stora kedjor säljer inte meletonin idag? till och med sverige har ju börjat sälja det nu. Om produktionen av meletonin hade slutat, så hade det varit en mycket allvarlig sidoeffekt och folks sömnproblem hade blivit sämre. Var är all vetenskaplig data som stödjer det, fråga dom det.

Meletonin har hjälpt många att komma in i rätt sovrytm så att dom inte behöver använda det mer. Men för visa krävs det långa behandlingar och inte bara några sömnmedel, att man rör på sig mycket och äter nyttigt är lika viktigt.

Detta är vad jag upplysts som varande anledningen till att stora kedjor avstår från att sälja melatonin!